Wat kun je zelf doen? Eten en drinken. Drink ten minste 1,5 tot 2 liter per dag. Gezonde voeding is belangrijk. Eet je eet gezond, dan krijg je voldoende vezels ...
Wat kan ik zelf doen? Wanneer naar de dokter? Bron: www.thuisarts.nl, bewerkt door dokter Elise Rummens, preventie-arts CM ...
Omdat vezels vocht binden, kunnen ze namelijk alleen goed hun werk doen als je ook voldoende drinkt. Drink je te weinig, dan kan dat zorgen voor harde en ...
Als er over sportvoeding gesproken wordt, gaat het meestal over koolhydraten en eiwitten.Koolhydraten als energiebron om zware en lange inspanningen te kunnen leveren. Eiwitten als bouwstof voor spiermassa. Het algemene voedingsplaatje wordt vaak wat uit het oog verloren. Gelukkig komt hier stilaan verandering in
Obstipatie is als de stoelgang langzaam of moeizaam verloopt. Obstipatie wordt ook wel verstopping of constipatie genoemd. Ontdek nu de oorzaken en ...